铁皮石斛的煮法
2020-10-07 15:42:15
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1. 省事的煮法平时石斛姐为了偷懒，就会在家里取点鲜石斛，粳米，放点冰糖，放点水，用电饭煲煮的。这种对于初学者来说，最简单了，下次您也可以试试。2. 讲究的煮法讲究的煮
1. 省事的煮法
平时石斛姐为了偷懒，就会在家里取点鲜石斛，粳米，放点冰糖，放点水，用电饭煲煮的。
这种对于初学者来说，最简单了，下次您也可以试试。
2. 讲究的煮法
讲究的煮法很多，今天石斛姐就先介绍2种，这样对于初学者来说，也容易上手。
1白芍石斛瘦肉汤
铁皮石斛可以煮粥，不知咋煮？快看这里…
【食材】 猪瘦肉250克，白芍12克，铁皮枫斗5克，红枣4枚。
【制法】 瘦猪肉切块，白芍、铁皮枫斗、红枣(去核)洗净。把全部用料一齐放入锅内，加清水适量，武火煎沸后，文火煮1～2小时，调味即成。
【功效】 益胃润肺，养阴生津。白芍能养血敛阴;石斛能养阴生津;红枣益气养血。四者合用，有很好的养阴补血作用。
2铁皮石斛牛肉粥
铁皮石斛可以煮粥，不知咋煮？快看这里…
【食材】鲜铁皮石斛12克，牛肉150克
【制法】把鲜铁皮石斛洗净切断拍碎和白米粥共煮，再加入用绍酒和盐泡过的新鲜牛肉粒，最后放点盐。
【功效】调理肠胃，补脾胃、益气血、除湿气、消水肿、强筋骨、补中益气。
今天的文章，就先分享到这里。对于上面的煮法，如果还没煮过的，快快动手尝试哦~
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