石斛羊肚菌煲水鸭汤的做法及功效

 
　　1、功效：
 
　　羊肚菌是一种珍稀的食用菌品种，它的营养十分丰富，具有助消化，有益肠胃，补脑提神，提高免疫力等等的功效。而石斛呢，可以养胃生津，滋阴清热，再搭配上水鸭煲汤，可以补中益气清热解毒，滋阴补肾，提高免疫力。
 
　　2、做法：
 
　　1）准备好用料：羊肚菌8-10个、鸭半只、红枣5-6颗、枸杞一小把、姜3-4片、石斛5-6颗、陈皮1-2片、鲍鱼 2-3只（可不放）、桂圆肉适量、盐适量。
 
　　2）如放鲍鱼，需提前一晚泡发好！鲜鲍鱼则无需泡发，当天提前洗干净就可以了（鲜鲍鱼可放4-5个）。
 
　　3）羊肚菌和石斛洗干净后，温水泡发。羊肚菌泡发软就可以了，侧边剪开，轻轻搓洗干净后，和石斛捞出备用。注意了，泡羊肚菌得水不要倒掉，沉淀后，水倒出来一会放进去煲汤哦，泡过羊肚菌得温水是可以用来煲汤的，羊肚菌的香味已经泡在水里了。
 
　　4）水鸭砍件后焯水，捞出洗干净，锅里不放油放进洗干净的水鸭慢火炒干一下水分。注意了，不喜欢汤品太油的，水鸭可以去皮哈！
 
　　5）锅里放适量的清水，倒入之前泡发羊肚菌沉淀后去掉杂物的水，水开后，将所有材料放进去，大火再次烧开后煲20分钟左右，再小火煲60分钟左右。
 
　　6）60分钟后，加入适量的盐调味，即可饮用咯！！