铁皮石斛和杜仲一起吃的方法

铁皮石斛与杜仲泡酒是比较常见的吃法
1.铁皮石斛杜仲泡酒（仅供参考）
材料：铁皮枫斗250克，生地黄60克，怀牛膝30克，杜仲20克，丹参20克，白酒10升。
做法：将材料烘干用袋子包扎好，纱布袋包好后放坛中，倒入白酒，密封后浸泡7天，即可取酒引用。每次20-40毫升，每日可饮2-3次。
功效：用于腰腿疼痛，体倦无力，风湿痹等症，有强筋骨，除瘁的功效与作用。
2.铁皮石斛杜仲丹参酒
材料：铁皮石斛300克;杜仲、丹参各120克，怀牛膝、生地黄各150克，白酒3000毫升;
制作：将铁皮石斛、杜仲、丹参各、怀牛膝、生地黄、洗净烘干备用; 将各种药物用纱布袋包好; 纱布袋包好后放坛中，倒入白酒，密封后浸泡7天，即可取酒引用。每次20-40毫升，每日可饮2-3次。
功效：铁皮石斛泡酒服用能起到祛风止痛而不伤阴的作用，有助于祛病健身。
3.活血通络石斛酒
材料：石斛120克，丹参、川芍、杜仲、防风、白术、人参桂心五味子、白茯苓、陈橘皮、黄芪、怀山药、当归、炮干姜各60克，炙甘草30克，牛膝90克，白酒8000毫升。
做法：将前17味细研，入布袋，置容器中，加入白酒，密封浸泡7天后，过滤去渣，即成。
功效：健脾补肾、活血通络、益气暖胃。用于风虚劳、脚气痹弱、筋骨疼痛、腹内冷、不思食。
吃法：口服。每次服5-15毫升，日服 2次。
注意：以上泡酒配方仅为了说明铁皮石斛与杜仲搭配的功效与作用，请勿私自用药。需要泡酒的请根据自身需要到当地药店咨询专业人士。
4.石斛杜仲煲猪脊骨汤
材料：石斛10克、杜仲25克、牛膝10克(中药店均有售)、猪脊骨400克、猪瘦肉100克、生姜4片。
烹制：药材浸泡、洗净;猪脊骨敲裂、切段，与猪瘦肉一同洗净。一起与生姜下瓦煲，加入清水2500毫升(约10碗量)，武火滚沸后改文火煲约2小时，下盐便可。为3~4人量。
功效：略带中药清新的气味，具补益肝肾、强壮腰膝的功效，尤其是中老年人和过度劳累的人士。