铁皮石斛怎么吃：花旗参石斛瘦肉汤 美容补血

爱美之心，人皆有之。现代社会的人们越来越注重美容养生，今天为大家带来美容补血的一款美食——花旗参石斛瘦肉汤。花旗参石斛瘦肉汤原料容易购买，做法简单，特别适宜对美容养生比较关注的女性朋友们食用。
花旗参石斛瘦肉汤

花旗参石斛瘦肉汤

花旗参石斛瘦肉汤原料：
瘦猪肉500克，铁皮石斛15克，蜜枣3粒，食盐适量，姜2片，水适量。
花旗参石斛瘦肉汤做法：
1.将所有煲汤料备齐；
2.将猪瘦肉洗净，切成块；将猪瘦肉放在沸水中稍滚沸，捞起用冷水洗净；
3.将花旗参、铁皮石斛、蜜枣洗净;所以材料放进汤锅内，加入6大碗水;大火煲开后转小火煲2小时，加盐调味即可。
花旗参石斛瘦肉汤功效：
花旗参具有补气养阴、清热降火、健脾润肺、培补真元的作用。能生津止渴、清热除烦、解酒提神，适用于睡眠不足、口干咽干、肝火上炎，气阴两虚之症状。石斛在两千多年以前《神农本草经》中就有记载。一直以来，它都是和灵芝、人参、冬虫夏草等一样被列为上品中药。其性属清润，清中有补，补中有清，适合各季节入膳食疗使用。
花旗参石斛瘦肉汤可以养血补血美容，特别适宜于关注美容保健的女性朋友们食用。