铁皮石斛和红参一起食用的功效与方法

红参与铁皮石斛是可以一起服用的，其功效有补元气、滋阴补血，养血安神、润肤美容，调养好气色。适用于冬季手脚冰凉、畏寒女性和气阴两虚者搭配服用。
1）红参与铁皮石斛一起服用的功效与作用：
石斛味甘性微寒，具有生津养胃、滋阴清热、润肺益肾等功效。其花可泡茶，茎可煮水，口干舌燥的时候，嚼一条新鲜石斛，满口生津。红参是人参的熟制品，由于经过了熟制，除了具备人参补元气、生津安神的作用外，其药性更温、火力更大、劲更足，功效也更持久。
因此，红参补阳气、养气血的功效备受追捧，是气血不足且偏阳虚者的补益佳品。有手脚不暖、眩晕倦怠、乏力气短、时感胃寒、腹泻、失眠多梦等症状的人都可选用红参进补。
红参与铁皮石斛的食用方法
铁皮石斛红参泡水，红参3克、枸杞子10克、铁皮石斛5克沸水冲泡，代茶饮，可补脾益肺、大补元气、安神益智；或取红参3克、石斛5克沸水冲泡，代茶饮，可助消化、提高免疫力。