石斛对失眠能有效果吗？石斛能改善睡眠吗

长期失眠的原因是阴阳失衡，阴虚不能抑制阳抗，以至心神被扰，神不守舍，精神失常，根本原因在于阴虚火旺。心为五脏六腑的主帅，其盛兴衰弱在很大程度上影响并加速其它脏腑的盛衰，因此，心阴虚常常会导致肾阴虚、肝阴虚、胆阴虚等。失眠的根本原因在于阴虚火旺，血液循环不畅通，所以滋阴降火、促进血液循环是解决失眠的根本之道。

在众多滋阴降火的药物中，石斛具有神奇的滋阴降火和养阴的功效，铁皮石斛能够濡润脉络通道，扩张血管，从而促进血液循环，改善血於症状，降低血胆固醇和甘油三脂，提高高密度脂蛋白水平。高密度脂蛋白可以把胆固醇从外周运回肝脏代谢，使周围血管内的胆固醇降低，从而保护心脑血管，并能进一步解决失眠问题。提高我们的睡眠质量，让你远离失眠的困扰。

石斛是一种常见的中药材，具有益胃生津、滋阴清热的功效，主治胃阴虚证、热病伤津证、肾阴虚证等。中医认为脾胃不调、阴虚火旺是可以引起失眠的，由于石斛具有补益脾胃的作用，所以对于脾胃不调、阴虚火旺所导致的失眠症状具有一定的辅助治疗作用。同时，石斛还具有清胃热的作用，对于胃热所导致的口干口渴、胃脘疼痛等症状也有一定的缓解作用。患者还可以在医生指导下服用酸枣仁、柏子仁、茯苓等安神类中药来改善睡眠质量。