石斛泡水喝能天天喝吗？霍山石斛泡水喝可以长期饮用吗

石斛本身是一种非常好的养生药材，像一些特定的亚健康群体是非常适合食用的，因此长期饮用石斛泡水也是可以的.

石斛虽好，但是叶不能大量饮用。因为吃多了会容易导致腹泻，而石斛碱的摄入量过大可能抑制心脏和呼吸、降低血压；而在药用的时候更是要谨慎，需遵医嘱服用，而不要急功近利，擅自增加用量，否则可能造成一些不良反应，或是损害身体，正常控制在鲜品15到20克每天，干品在3-5克左右。另外热病早期阴未伤者、湿温病未化燥者、脾胃虚寒者（指胃酸分泌过少者）、孕妇和婴幼儿均禁服石斛泡水。

石斛泡茶能够天天喝的，但是要控制饮用量。石斛具有益胃生津、滋阴清热的效果，对于热病伤津、肾阴亏虚的人群有较好的改善作用，同时石斛还具有止痛退热的作用，促进胃液的分泌，帮助消化。适当的饮用石斛茶还可以帮助降低血糖，调节血脂。