在当代社会，由于工作紧张和压力增大，许多人的睡眠质量越来越差，为了求得睡一个好觉，他们想尽了办法求医问药，但收效甚微。所以，许
《本草纲目》认为铁皮石斛具有轻身延年的作用。石斛含有多种人体新陈代谢的必需微量元素钙、镁、锌、铁、锰、硒、铜、铬等，这些
入秋之后，天气冷了很多，秋高气爽的天气很让人惬意，但是有些人却开始不舒服了，经常感觉嗓子疼、咳嗽、甚至还流鼻血，让人痛苦不
铁皮石斛在中华药典中是被看作具有仙草般的功效的，可以说铁皮石斛全身都是宝，每个部位都可以入药，而且对人体的各个部分都有着非同
健康导语：铁皮石斛，素有“中华九大仙草之首”的美誉，金元名医四大家之首的朱丹溪更是称铁皮石斛为“滋阴圣品&rdqu
我国拥有五千年的历史，文化底蕴雄厚，尤其是我国中医文化，更是另全世界惊叹。中医在选购药材方面很是讲究。天然、无污染等一些
中医认为，冬季万物敛藏，养生者须护藏阴精，以润养五脏。
何为“阴精”，它是体内津液精血的统称，为人体生命活
胃是人类存储食物，分解、消化食物的场所，是极其重要的人体器官。可胃病却给人类带来了极大的痛苦，甚至是死亡。现代社会，胃病已
图为铁皮石斛花
铁皮石斛是石斛中药用价值最高的品种，和铁皮石斛一样，铁皮石斛花也有极高的药用价值。不仅能滋阴润肺、
铁皮石斛在传统中药中被称之为“品质最高，独占花魁”的一个品种。铁皮石斛因其表皮呈铁绿色而得名，是石斛类药材中
铁皮石斛之所以为世人喜爱，最主要的原因是铁皮石斛拥有极高的药用价值。经现代医学研究，铁皮石斛中含有多种有益成分，主要成分
人生在世，拥有财富固然重要，但拥有一副健康的好身体才是根本。热爱生活的你，平日是否会多加注重各种养生之道呢？有些人会通过食
什么样的时候吃铁皮石斛最好呢？就像是任何事物一样，铁皮石也有自己的特点，选择最合适的就是最好的。
一年当
一到冬天，天气变得特别干燥，口干口渴、失眠上火这些都是最常见的症状。加上一到年底，应酬、加班、熬夜频率变高，工作和生活压力
图片为铁皮石斛鲜条
《本草备至》记载，铁皮石斛有驱解虚热、强阴益精、促进胃液分泌等疗效。历代皇室都把铁皮石斛列为贡
铁皮石斛花
中国百姓传统生活中的开门七件事：“柴米油盐酱醋茶”。茶是“国饮”，自“神农尝百草
在我国第一部药物学专著《神农本草经》、陶弘景的《名医别录》、道家经典《道藏》以及李时珍的《本草纲目》等著名医学典籍
石斛是指兰科植物金铁石斛及同属多种植物的茎。其中皮色深绿，质地坚实，味厚多汁为上品，称为铁皮石斛，被尊列为“中华
养生，从中医的角度来说，即是遵循阴阳五行生化收藏之变化规律，对人体进行科学调养，保持生命健康活力。所谓养，即保养、调养、补养
铁皮石斛、天山雪莲、三两人参、深山灵芝、冬虫夏草、百二十年首乌、海底珍珠、花甲茯苓、肉苁蓉，统称为中华“九大仙草&rd
