最有效的铁皮石斛食用方法

铁皮石斛是名贵的滋补品，其味甘，性微寒。滋阴明目、润肺益肾，原本属于达官贵人消费的补品，现在随着人们生活水平日益提升，也逐步走进我们寻常百姓家中。但在日常食用铁皮石斛时，还是有许多人不了解其药性，盲目使用，这势必会带来危害。

话说，铁皮石斛再名贵，它也是药，是药三分毒，每种药都有自己的特点，不是每个人都适用的。如果不能认清自身体质，胡乱用药，会造成严重后果。所以食用铁皮石斛前一定要让中医辩证看一下自己的体质是否合适。一般来说，铁皮石斛适用于1、阴虚体弱者；2、饮酒、吸烟、肝脏受损人群3、压力大、熬夜多的亚健康人群；3、呼吸道急症；4、上火引起的口腔疼痛； 5、便秘、口干舌燥。6、糖尿病。7、三高人群等，对于身体健康者来说，也可以用做日常滋阴保健、轻身延年、美容滋养皮肤等。

在认清体质后，食用也需要注意方式方法，一般非治病用的，打成粉再炖最有效，可以把营养成分全部利用；如果喜欢方便的，就打成粉，沸水冲服。但如果用于辅助治病，则需要与其它药材配合，才有效果。比如，用于降血压，用铁皮石斛、花旗参各50克、杞子、菊花、丹参各60克，研末，用温水服用，长期服用效果才显现，用于治疗糖尿病，用铁皮石斛9克，陈皮5克，加玉竹、茯苓、淮山、黄精各10克，炖烂加盐。用于治疗风湿病，用铁皮石斛250克，杜仲20克、白酒10升、泡酒多年，可以去湿延年。

上述只是铁皮石斛食用的普通原则，要想更科学深入了解使用方法，还是要回归到中医上，让医生给你最充分的意见和建议，才能更好发挥药物作用，避免造成不必要的浪费。