夏季心情烦躁，石斛茶帮你舒缓心情

很多人都不是喜欢夏天闷热的天气的，可是也没有什么好的办法，特别是北方的夏季总是出现桑拿天气，大家动一动都觉得浑身是汗，根本就没有什么心情工作。整个夏天几乎都是浑浑噩噩的，工作效率一点都不高，心情也因为天气闷热而烦躁。即使有了空调也只是治标不治本的办法，到底要怎样才能缓解我们紧张烦躁的心情呢？其实随着大家对养生的关注，石斛已经悄悄的走进我们的生活了。

很多人在感觉口渴或者很热的时候都喜欢喝碳酸饮料，其实碳酸饮料虽然能够让人喝过之后感觉凉爽，但是对人体没有什么好处，能够使我们的骨骼钙化，而且里面还有很多的碳水化合物和糖，经常喝碳酸饮料会导致大家发胖的。很多人也都意识到了，喝饮料对身体没有好处，所以都改成了喝冰镇矿泉水，冰冰凉凉的矿泉水虽然能让人喝下去之后感到凉爽，不过事实上我们喝下去很凉的东西之后，身体就会散发更多的热量出来，平衡那些进到我们体内的凉水，由此可见喝冰镇矿泉水来解暑也是不科学的。那么什么样的办法能够帮助我们清热祛暑，缓解烦躁的心情呢？没错，就是我们之前说到的石斛。石斛有止渴祛暑的功效。

接下来我们就来说一下石斛怎样才能被我们饮用吧，其实石斛茶并不是和茶叶一样的，石斛里面的成分在热水中很难析出，所以就需要用锅去煮了，这样就能把石斛里面的成分都煮出来了，接着我们就用这些煮出来的汁液冲水喝就可以了。除了能够缓解人们烦躁的心情之外，还能够促进大家的食欲，夏天天气热，大家难免会没有胃口，石斛就有很好开胃效果。

石斛能够有效的缓解人们夏天的烦躁心情，所以建议大家，感觉炎热的时候不要再喝饮料或者是冰镇的水了，这样都是很不科学的。饮用石斛水才是更健康的祛暑方式。