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石斛怎么吃

广东人喜欢的石斛益气养阴排骨汤

2020-05-23 08:58:16 0
广东人一直以来都有喝汤的习惯,喝汤不仅有利于健康,更有利于补充人体营养且易被机体所吸收。 所以中国铁皮石斛网建议大家,如果条

广东人一直以来都有喝汤的习惯,喝汤不仅有利于健康,更有利于补充人体营养且易被机体所吸收。

所以中国铁皮石斛网建议大家,如果条件充裕,可以饭前喝汤。

由此,推荐大家:石斛益气养阴排骨汤。

石斛益气养阴排骨汤阴虚体质(血虚易发展为阴虚)形体特征:形体瘦长。

心理特征:性情急躁、外向好动、活泼。容易患阴亏燥热病变,喜欢冬季。饮食调理:多吃补阴的食物,如鸭肉、荞麦、小麦、甲鱼、银耳、黑木耳等。

食谱推荐:益气养阴排骨汤(黄芪15g、山药、玉竹10g、麦冬10g、石斛10g、姜2片、小排骨250g,要滋润皮肤者还可加入白芷),芝麻拌双耳(黑木耳和银耳)。