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石斛怎么吃

上班族的每日伙伴:石斛养生粥

2020-05-23 08:58:49 0
人生在世几十载,吃饭一直都个问题,特别是早餐。 上班族没有更多的时间,早起后做饭,又要满足早晨甚至整天的营养需求。 所以中国铁

人生在世几十载,吃饭一直都个问题,特别是早餐。

上班族没有更多的时间,早起后做饭,又要满足早晨甚至整天的营养需求。

所以中国铁皮石斛网推荐大家用仙草:石斛,来煲粥,工序非常简单,甚至用电饭煲就能做。

头天晚上准备好,开定时,早上起床就能吃了。

【石斛养生粥】 

益胃生津,养阴清热  

原料:鲜石斛20克,粳米30克,冰糖适量。 制法:先将鲜石斛加水煎煮取汁去渣,再用药汁熬粳米、冰糖为粥。 

用法:每日早餐食用。