铁皮石斛如何吃才最好

本草纲目所称铁皮石斛为仙草，与人参、灵芝齐名，近年来铁皮石斛人工种值产量增加后，成为比较火爆的滋补品，各大药店都有出售，受广大保健人群的喜爱。最近，同事老王说自己血压高，买了一些铁皮石斛吃，效果较好、改善一下。小编听了也参照买了些给家里老人吃，可效果却不好，和老王交流一下，老王问我：“你是怎么吃的？”。小编说，不就是切片，泡水吗，还有什么特别的？“老王说：”可不是，有讲究的。你看呀，你泡水当茶喝只能是清热滋阴，抗疲劳，并且要吃了一个月以上才有效的，对降血压帮助并不是很大的。“ ”如何吃才有效？“我迫切地问。

“不急，我慢慢来说。”老王一五一十，一板一眼地说，我才明白原来铁皮石斛即使是名贵药材，但它自身的作用也需要有辅助材料共同发挥，药效才最强。

对于降血压来说，用铁皮石斛、花旗参各50克、杞子、菊花、丹参各60克，研末，用沸水冲开，泡好，服用，服用90天以上，效果非常好。对于糖尿病来说，用铁皮石斛9克，陈皮5克，加玉竹、茯苓、淮山、黄精各10克，炖猪瘦肉至烂，加盐服用，常吃效果佳。一般的日常保健则泡水喝或炖肉吃就好了。对于风湿病，用铁皮石斛250克，杜仲20克、白酒10升、泡酒多年，可以去湿延年。对于牙痛等口腔类疾病的，用新鲜石斛直接口嚼，或开水泡开服用，立即见效。

听了以后，我回家让家里老人照着老王说的办法，试了试，果真效果好，原来，药是好药，但使用得当才能发挥药效。后来，我把心得通过微信与朋友分享，朋友纷纷反映效果好，让更多的人科学使用铁皮石斛。