铁皮石斛搭配什么食物一起食用比较好？

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  铁皮石斛是夏天养生的佳品，夏天食用铁皮石斛具有一定的保健功能，但是在食用铁皮石斛的时候也要懂得合理搭配的，并不是说任何食物都可以和铁皮石斛搭配的，有时候和一些食物搭配并不会达到预期的效果，应该根据人的体质不同来和不同的食物搭配，今天我们来看看石斛如何与食材巧妙的搭配吧。

 第一：如果食用的人肠胃不好的话，可以将铁皮石斛和麦冬、山药等食材做搭配，因为这些食物都是暖性的，可以养胃，像那些胃寒、胃虚，经常感到口干舌燥的人，可以将这些食材和铁皮石斛搭配起来食用。

 第二：对于那些肺部呼吸系统不是很好的人，可以将铁皮石斛和麦冬、百合、白芍等搭配食用，这样搭配起来可以缓解人的虚汗多，口干的症状。

 第三：人们经常性的喝酒或者吃油腻的东西会给肝脾带来很大的负担，而肝脾是人体中很重要的新陈代谢器官，对于肝脾功能不太好的人，可以将铁皮石斛和白芍、当归等食材搭配来食用，长期食用可以保养肝脾。

榨汁搭配上蜂蜜能明显提升石斛的口感

   铁皮石斛口味清淡，直接食用粘牙比较严重，口感不好。所以可以利用一些简单的烹饪手段来提升石斛的口感，比如将鲜石斛榨汁、搭配蜂蜜枸杞煎水、切片炖肉等。石斛中丰富的胶质能让饮料和汤看起来比较浓稠，吃起来比较顺滑、清爽！