石斛煲汤，排毒首选

    对于爱美的女性来说，想要拥有美丽，有光泽，白皙，细腻的容颜，必须要做的事情那就是排毒。当然，不仅仅是女性，男性也是同样道理。我们每个人吃五谷杂粮，体内脾胃进行消化吸收然后运输到身体各个部位的营养物质，各个部位经过吸收一些有用物质后，那么剩下的一些废渣，还有自身分泌排出的一些东西如果因为一些器官受损或者内分泌失调而无法排出体外时，便会在体内堆积形成毒素。

    如果这些毒素日积月累无法排出，那么身体的外部便会发出病变的信号了。比如皮肤暗黄，长痘痘，便秘，口臭，消化不良食欲不振等等。这些都是因为体内毒素无法排出，所以每天让身体排毒是一件十分重要的事情。选用石斛煲汤便可以轻松解决这一问题。
   
    石斛煲汤的材料可以根据个人的需要来进行选择，一般情况下可以选择胡萝卜，马蹄，粟米还有石斛来煲汤，可以帮助清除肝火，调节内分泌，从内部滋养肝脏，脾胃，从而使代谢正常，使得毒素顺利排除体外不在体内堆积，那么那些皮肤外部的问题自然也就会迎刃而解了。另外还可以选用比较滋补女性的乌鸡，当归，和石斛来进行煲汤，不仅能够排毒，还可以滋阴养护卵巢，坚持长期喝一些养生汤，让身体保持年轻美丽。因为它不仅可以滋养排毒，而且还有抗衰老，延年益寿，美容养颜的功效。

    我们的身体的各个部位是一个整体，只有调理好身体内部，外部看起来才会光鲜亮丽没有病变，而一些人往往走入误区，看到脸色暗黄，皮肤不好长痘痘就急着去买各种祛痘，美白护肤品等，其实是治标不治本的，根源在内部，仅仅暂时治愈了外部，倘若调理不好还是会病发的，所以真正的好皮肤，要从排毒，内部调理开始，那就选石斛煲汤了。