能改善近视眼的铁皮石斛养生吃法

增视汤
原料：铁皮石斛10克，熟地黄12克，怀山药15克，沙苑子15克，茯苓10克，石决明15克。
制作：先把石斛、石决明放沙锅中，加水浸泡1小时，煎煮半小时；再将熟地黄、怀山药、沙苑子、茯苓等药一并放入，煎煮1小时，滤取汁；然后再加水煎煮，合并2次煎汁。
用法：每日1剂，分2次于空腹时温服。
说明：本方功能滋补肝肾、养血明目，能促进视网膜的新陈代谢，提高视网膜功能，有助于防治近视眼。

明目饮
原料：铁皮石斛10克，太子参12克，白术10克，枸杞子15克，甘菊花10克，石菖蒲6克。
制作：先把石斛放沙锅中，加水浸泡1小时，煎煮半小时；再将太子参、白术、枸杞子、甘菊花、石菖蒲等药一并放入，煎煮1小时，滤取汁；然后再加水煎煮，合并2次煎汁。
用法：每日1剂，分2次于空腹时温服。
说明：
1 本方益气健脾、养肝明目，适宜于防治近视眼。
2 由于防治近视眼需要较长时间的服药，可将方中所用药物加工成粉末，过筛后装在胶囊中。每日3次，每次6粒，用温开水送服。

滋肾明目饮
原料：石斛10克，黄芪15克，枸杞子10克，生地黄15克，怀牛膝15克。
制作：先把石斛放沙锅中，加水浸泡1小时，煎煮半小时；再将其余药物一并放入，煎煮1小时，滤取汁；然后再加水煎煮，合并2次煎汁。
用法：每日1剂，分2次于空腹时温服，连服1个月为一疗程。
说明：本方益气养阴，明目作用显著，适宜于近视眼气阴亏虚，表现为神疲气短、形体消瘦、心烦口渴，两目干涩作痛、视物昏花者服用。