花旗参灵芝石斛鸽子汤的做法

 
　　1、功效：
 
　　年轻人爱熬夜，炖点石斛鸽子汤让你们润润。只用把材料准备好放入锅中，慢火细炖三个小时，一锅汤汁味美的靓汤就可以享用。
 
　　2、做法：
 
　　1）准备好用料：鸽子一只、瘦肉100克、灵芝10克、花旗参10克、石斛10克、红枣3颗、姜适量。
 
　　2）鸽子，瘦肉灼水备用。冷水上锅放入鸽子和瘦肉煮开三分钟后把鸽子瘦肉捞出来冲洗干净。
 
　　3）石斛、花旗参、灵芝各10克，红枣3颗，用温水沖洗净。
 
　　4）把所有的材料放入慢炖锅中，加水至九分满。
 
　　5）盖上盖子插上电源开最高火档位煮开后转小火慢慢炖煮。
 
　　6）咕噜咕噜的炖它三个小时。
 
　　7）一锅低温慢炖的靓汤，保留食材的原汁原味，汤甘肉香。
 
　　小贴士
 
　　1、石斛我是用料理机打碎更容易出味。
 
　　2、鸽子最好买老一点的，这样炖出来的汤不油腻。