石斛适合什么样的人使用？铁皮石斛的10大适用人群

石斛是一种养生药材，所以它并不是适合所有人群食用，中医讲究的就是对症养生，因人而议。所以不要因为石斛的名贵而刻意去食用。那么，石斛适合哪些人群使用？
总体来说石斛适合各个年龄阶段的人群食用，包括婴儿、孕妇、老人、三高人群及术后人群。其得到认证的功效主要有：提高人体免疫帮助代谢清理自由基、抗氧化抗衰老、调节胰腺活性平衡血糖、养胃及五脏之阴、滋阴明目、清咽利嗓等。而它不适宜的人群主要有：“温热病早期阴未伤者、湿温病未化燥者、脾胃虚寒者”，通俗来说主要是风热感冒未伤阴前、痰湿湿热体质人群及胃寒人群。
作为“中华九大仙草”之首，除了益胃生津、滋阴润嗓，铁皮石斛还具有增强体质、美容养颜等其他独特的药用价值，可适用在以下群体：



01
肠胃不好者
功能：健脾开胃



服用好处：石斛能促进胃液分泌，提高胃肠消化吸收功能。



02
爱美女性
功能：美容养颜、延缓衰老



服用好处：

①石斛可以调节女性分泌，让女性朋友由内而外得到改变。

②石斛中的有益成分，可以改善肤质，提亮肤色，祛斑，去疤痕，全面改善肤色。

③石斛中富含石斛多糖、氨基酸、微量元素等多种营养成分，可以调节新陈代谢，恢复人体机能，延缓衰老！



03
失眠者、睡眠质量差者
功能：缓解失眠



服用好处：石斛具有滋阴补虚的功效，对治疗顽固性失眠效果非常明显。



04
脾胃虚弱、体质差者
功能：调理脾胃



服用好处：石斛有良好的健脾养胃生津作用，能够促进肠壁蠕动，有助于治疗脾胃虚弱引起的各种疾病。



05
免疫力低下者
功能：提升免疫力



服用好处：石斛中的石斛多糖，是很好的免疫增强剂，能够有效提升机体免疫力，增强体质。



06
视力低下者、白内障患者
功能：养肝明目



服用好处：石斛具有清肝、护肝、明目的作用，能够保护视力，并且对治疗白内障也有显著疗效。



07
关节病患者或中老年人
功能：强筋健骨、润滑关节



服用好处：石斛能够滋养阴液、润滑关节，从而强筋健骨，让关节更灵活，并且还能辅助治疗风湿病。



08
中老年人
功能：调节新陈代谢、延年益寿



服用好处：石斛中富含钙、铁、锌、硒等多种微量元素，能够补充人体所需的营养物质，调节人体新陈代谢，延年益寿。



09
糖尿病患者
功能：降低血糖



服用好处：石斛可以增强胰岛素活性，降低血糖水平，辅助治疗糖尿病。



10
肿瘤患者、癌症患者
功能：辅助治疗肿瘤、癌症



服用好处：

①斛通过滋阻补虚，濡养五脏六腑，扶正固本，达到抑制或消除肿瘤效果。

②石斛中的石斛碱、菲类化合物可以有效抑制癌细胞，减少癌细胞扩散，减轻放、化疗的毒副作用，辅助肿瘤、癌症的治疗。