随着人们的生活压力越来越大、对生活质量的要求越来越高，人们也开始关注养生，而石斛的养生价值也渐渐的被人们所关注。石斛也叫石
从孩子呱呱坠地那一刻开始，父母就要为之操劳一辈子。孩子小的时候要照顾他们，不让他们冷到饿到;上学时候担心孩子的学习成绩;
用料：石斛5克、老鸭一只、火腿片。
制法：
1.石斛用开水浸泡10分钟。
2.老鸭切成块，然后过沸水，将焯过水的老鸭块加入盐、生姜块
体质阴虚者选石斛等清热养阴生津止渴的中草药煎服或泡茶饮用根据不同体质选合适的凉茶夏日炎炎，天气酷热，不少老广都喜欢喝点凉茶
体质特点：体型偏瘦，皮肤偏干，易生皱纹，长黑眼圈，性格较急躁，容易咽干、口渴、眼目干燥，失眠多梦，两颧发红，干咳，少痰等。多见于喜吃烧烤、
大家都知道铁皮枫斗滋阴清肺，它的吃法有很多种：比如搭配西洋参一起泡茶，或者直接口嚼、入酒、入药、炖汤等等。
一般来说，人们
铁皮石斛一般怎么吃有简单的方法铁皮石斛直接食用铁皮石斛还有就是直接食用不用任何加工打粉或者是煎服、煲汤。
无论是铁皮石
石斛虽然是一味中药，但是他和很多中药一样也会有独特的口感，煲汤会格外的适合。那么现在就向你介绍一款能够非常优秀的石斛汤，既能
关键词：养肝明目、清燥润肺、滋阴养颜
连续的干燥天，较多的人群会出现眼睛的不适，甚至目赤肿痛。石斛草决明猪瘦肉炖海螺对此
清音茶原料：胖大海5克，蝉衣3克，石斛15克。
制用法：将上述药物一起入锅加适量的清水用大火煮沸，再用小火煎煮5分钟即成，可随意代茶饮
石斛冰糖茶
材料：石斛15g、冰糖适量。
制法：将石斛剪碎，置保温杯中，再加冰糖适量，用沸水冲泡，15分钟后代茶频饮。
功效：养阴清热，生
石斛健骨瘦肉粥
材料：党参3钱、木瓜1钱、茯苓3钱、石斛5钱、杜仲1钱、生姜3片、适量肉丝及大骨高汤、米1杯。(3人份)
作法：将药
石斛是一种非常养生的药材，但是从口感上来说，并没有什么也别的口感，所以，想要好好的食用石斛，不妨把它做成药膳来滋补一下你自己，这里
石斛花炖豆腐
石斛花的味道比石斛还浓香，且同样具有很好的降三高、理气安神的养生功效。配以豆腐炖制，正可突出石斛花的浓香
益胃养阴 石斛白芍瘦肉汤
材料：猪瘦肉250克，白芍12克，石斛12克，红枣4枚。
做法：瘦猪肉切块，白芍、石斛、红枣（去核）洗净。把
1、鲜吃：取铁皮石斛鲜条若干，洗净入口细嚼，味甘而黏，清新爽口，余渣吞咽或吐掉即可。
2、榨汁：使用榨汁机榨汁后直接饮用( 也可榨汁后
石斛是一种不可多得的优质养生佳品，适合现代人饮食不规律、饮食不健康的现状，是防止亚健康的圣品。除了直接服用石斛制药以外，最为
中医石斛入食疗日益走俏，其一是味甘有滋阴清热的功效，对口干烦渴、阴伤津亏、目暗不明有疗效；其二是有养胃益肺的作用，既能清胃热，又
材料：石斛15克、淮山30克、党参35克、水蛇肉500克、姜3片
烹制方法(四人份)：
1、石斛、淮山和党参洗净，用清水浸泡30分钟。
2、
作为有着救命仙草美誉的铁皮石斛能够治疗非常多种的疾病，即便没有治疗功效时也会有着养生的作用，根据现代人常见的一些疾病，这里整
