月子里要吃些有营养的食物，才能帮助奶水的分泌。今天，小编推荐一下石斛花胶鸡腿汤，可帮助哺乳的妈妈增加乳汁的分泌。
材料：鸡腿2
在现今这个社会上，各种各样的食品，饮料让人看得眼花缭乱。这个饮料也是酸甜苦辣的都有。再加上现在的电器这么发达，许多水
一、 铁皮书超微粉的服用方法
铁皮石斛超微粉，可以直接兑水喝，方法是每次将1克左右的超微粉放入茶杯中，冲上开水，经过
我是一个比较懒的人，想要多运动什么的在我的观念里永远都是一个口号，要时间会变得格外困难。但是我为了健康也做了不少的
材料：桂圆5~10个，石斛15克，瘦肉200克。
做法：桂圆去壳，同石斛、瘦肉一起放入锅中，加水小火烧沸20分钟即可食用。
具备特殊功效的石斛，具备民间救命草之美名的石斛，我们要将其用到实处，我们要将其用得恰到好处，才能不辜负了它。石斛具备强
配方：西洋参15克、海玉竹30克、石斛枫斗9克、淮山30克、蜜枣三个、老鸭一只。
制作：淮山清水浸半个钟洗净，将鸭宰杀去毛去内脏
1、取20-50克鲜品石斛须洗净，拭去质角层。表皮上的薄膜，切断放入榨汁机内榨汁饮用。
2、取20-50克石斛鲜品，洗净直接食用。
饮食文化，一直以来都是我国传统的一种民间文化，发展至今，这种文化由于社会风俗的不同、人民需求的变迁，已经发生了翻天覆地
在现代社会，人们的工作越来越高节奏，压力也越来越大，加上各类工作越来越往电子办公发展，致使工作者使用电脑的频率越来越高
随着现代人们生活水平的提高，以及对高质量生活的追求，养生越来越成为一个人们热切关注的话题。如何养生，如何保持身体健康
今年虽未暖春，但初春时仍是料峭春寒，但乍暖还寒还是不时出现，尤其是在我们气候多变的南方，春日的养生除了要养肝、祛湿除困之
石蛙富含17种人体必需的氨基酸，素有“百蛙之王”的美称，加入滋阴清热的野生石斛清炖后，益胃生津，清凉解毒，营养价值极高。
石斛是有名的养阴类中药，其甘寒气清，能清肺热，养胃阴，生肾水，益精气，退虚热，为养阴清热、益胃生津要药。
在养生学上春季
口腔溃疡不受年龄限制，任何年纪都可发病，但以青壮年为多，女性略多于男性。
中医认为，口疮“即口腔溃疡;
步骤一：
将50克新鲜铁皮石斛洗净，并剥去老皮，然后剪成2-3cm的小段；
步骤二：
将剪好的铁皮石斛放入普通榨汁机
铁皮石斛花的功效，味甘，性微温，富含多种挥发油成分，具有益胃生津、疏肝解郁、缓急止痛、缓解疲劳等功效，其作用特点“温而不燥，
铁皮石斛功效与用法的描述记载于《中华人民共和国药典》
先是民间发现鲜铁皮石斛对小儿发热、目赤肿痛，虚火牙痛，特别是小
铁皮石斛枫斗的功效作用简述
1. 铁皮石斛枫斗提高机体免疫力。
2. 铁皮石斛枫斗抗氧化，抗衰老，延缓衰老。枫斗水提物能显著升高
药中珍宝-铁皮石斛
中国有句古话叫做“北有人参，南有枫斗”。现代临床应用和药理研究证实：铁皮石斛对咽喉疾病、
