铁皮石斛为何能美容养颜及最方便的四种石斛食用方法

爱美之心，人皆有之。二三十岁，本该是靓丽迷人的时候，但是，笑起来眼部的鱼尾纹却大煞风景，就连颈部的细纹也是若隐若现，令人烦忧的痘痘，暗黄的肌肤，还有腹部的肉肉，这似乎是四五十岁的人才会出现的问题，却让年轻的你赶上，陷入深深地困扰之中。特别是女性，天生就对美丽有着执着的追求，没有哪个女人不注重自己的容颜。甚至有的人为了变得美丽，为了在激烈的社会竞争中博得机会，不惜代价去做美容手术，使用各种高端化妆品。但是整容的风险大，化妆品用多了对皮肤不仅不好，反而更差，且内在的美容养颜远比外在的涂涂抹抹来的有效和彻底。基于这些原因，为大家介绍一种可以美白养颜的食物--铁皮石斛，一起来看看铁皮石斛为什么可以美白养颜？
什么是铁皮石斛？
铁皮石斛是石斛中药用价值很高的一种石斛，因茎表皮成铁绿色而得名，又因节与节之间呈黑色，称其为黑节草。铁皮石斛为兰科多年生附生草本植物。对生长环境的要求极为苛刻，一般生于海拔高达1600米的山地半阴湿的岩石上或者背阴树上，喜温暖湿润气候和半阴半阳的环境。因生长周期缓慢，极难存活，野生铁皮石斛濒临灭绝。铁皮石斛具有独特的药用价值，以其茎入药，有着滋阴活血，健脾开胃，养肝明目，补气生津等功效，被称为“华夏九大仙草之首”。

铁皮石斛最方便食用方法

1、鲜吃——取新鲜铁皮石斛若干，洗净入口细嚼，味甘而微黏，清新爽口，余渣吞咽即可。（功效：强阴益精、开胃健脾。）


2、榨汁——取10克左右新鲜铁皮石斛，先用冷水浸泡洗净，去衣，切成短条（大约5厘米或稍短），分两次完成：第一次加4分之一升左右的水，与铁皮石斛鲜条一起开机榨汁（可加几块食用冰块），大概30秒后暂停，加入1升左右的水，继续……大概1分钟即可，最后过滤一下就可饮用了。

3、泡茶——取铁皮枫斗若干（根据需要取3-5个左右），直接用开水多次冲泡饮用，或是煎煮饮用，最后连渣嚼服。


4、微粉——铁皮石斛枫斗经超细微粉碎为铁皮石斛超微粉，每天服用1克左右，可加入开水、牛奶、豆浆、和各种煲好的汤中服用；同时可以根据不同体质咨询医生。


以上四种方法是食用铁皮石斛最方便的方法，即使您平时上班比较忙，也可么做到兼顾健康养颜美容。