石斛炖肉眼[食谱]

　　材料：肉眼100g、纯水汤150g、虫草菌干货5g、石斛干货5g、田七花干货2g、冬虫夏草1条(4种任选)。

　　做法：肉眼用到剁碎，配搭虫草菌或石斛或田七花或冬虫夏草的其中一款，参加纯水汤150g，即家中的矿泉水或者桶装水，炖2小时便成。

　　功效：虫草菌能滋肺神护肝;石斛能生津益胃，清热养阴;田七花能具有清热、平肝、降压;冬虫夏草能补气益阴，补益肺脏、止咳嗽等。