霍山石斛怎么吃有一些经典食谱

霍山石斛怎么吃有一些经典食谱可以对补肾积精有好功效霍山石斛（学名：Dendrobium huoshanense）俗称米斛，是兰科石斛属的草本植物。中国国家地理标志产品。主产于大别山区的安徽省霍山县，大多生长在云雾缭绕的悬崖峭壁崖石缝隙间和参天古树上。

霍山石斛能大幅度提高人体内SOD（延缓衰老的主要物质）水平，对经常熬夜、用脑、烟酒过度，体虚乏力的人群，经常饮用非常适宜。

霍山石斛有明目作用，也能调和阴阳、壮阳补肾、养颜驻容，从而达到保健益寿的功效。

霍山石斛食谱疗方

1.霍山石斛、西洋参份量均等，炖鸡、肉类或磨粉冲水饮服；

2.霍山石斛、鹿尾巴炖猪腰或骨类；

3.霍山石斛、燕窝、炖冰糖或鸡；

4.霍山石斛、冬虫夏草、炖鸭或鸡。