铁皮石斛的最佳食用时间

铁皮石斛的最佳食用时间

早晚空腹吃铁皮石斛，效果最佳。若要减肥或胃不好的，可以早上空腹食用，一般饭前或饭后两个小时空腹时食用，效果最佳。