原料：铁皮石斛、五味子、枸杞子各10克，麦门冬15克。
制作：先将铁皮石斛鲜品用冷水浸2小时，然后用小火煎30分钟，再将洗净后的麦门冬
原料：人参30克，天麻、铁皮石斛鲜品各12克。
制作：将人参、天麻、铁皮石斛鲜品去杂质，洗净。人参切片，铁皮石斛鲜品剪成小段，加冷水25
石斛日月鱼汤
特点：口味咸鲜，鲜味十足。
材料：瘦肉、大枣、日月鱼、姜、石斛、盐、鸡汤。
做法：
1.将瘦肉切
石斛菊花汤：石斛(宜先煎沸10分钟，下同)、菊花各10克，沙苑予、女贞子、山萸肉各15克，枸杞子30克。
水煎服，每日1剂分2次饮。
有益肝
原料：铁皮石斛、怀山药各12克，山萸肉、枸杞子各9克，猪腱1对，盐1茶匙。
制作：铁皮石斛去杂质，洗净，切碎。将诸药物及猪腱洗净后放入煲
近几日，有很多人反映说石斛炖山药老鸭汤对于身体有很好的健康作用。但是，也有很多人比较好奇的是：石斛能吃吗？首先石斛是一种天然的
石斛兰像这种植物可以说的上是非常的美丽的，现在很多家庭都在养殖石斛兰，不仅仅是因为石斛兰的美丽，同时也是因为石斛兰也是一种中
铁皮石斛鲜品使用方法用量与保存方法
鲜品的服用方法（建议每日用量10克，首次服用十日内剂量可加倍）：
1、取10-20克鲜品铁皮
自制玫瑰铁皮石斛保肝茶
原料：黄芪15克，红枣6枚，沙参9克，石斛12克，佛手3克，玫瑰花9朵。
制作：将石斛去杂质，洗净，加冷水500毫升浸泡2小
海马石斛煲
材料：海马25克 铁皮枫斗50克
做法:
1.枫斗用水略为清洗。浸水约一小时，再用热水泡一至两分钟。作用
黄金石斛汽锅鸡
主料：乌鸡、新鲜石斛、黄金片
做法：乌鸡洗净，切成块，焯水、过凉之后待用；黄金片用温水泡开，新鲜石斛切成片；用
众所周知，喝茶对身体有好处，什么时间喝什么茶，有什么效果都是有讲究的。但是迫于生活和工作中的各种应酬，我常常要参加一些宴会，喝酒
铁皮石斛枫斗如何食用铁皮石斛的茎经加工炮制,边炒边扭成螺旋形称为铁皮枫斗.铁皮石斛枫斗如何食用意见建议
:1：煎汤：鲜铁皮石斛
石斛炖乌鸡
【原料】：灵芝25克，石斛10克，西洋参15克，乌鸡1只，猪瘦肉50克，红枣5个，生姜3片。
【做法】：
1.将用料分别洗
石斛汁溜乌鱼片
主料：乌鱼、新鲜石斛、大青红辣、葱、姜
做法：乌鱼洗净、剔骨去皮，切成片，用调料上浆；
新鲜石斛榨汁，大青红
石斛鲜品鸡煲
【原料】
石斛鲜条10克，石斛干花1克，土鸡1／2只，枸杞1克，味精、食盐适量。
【做法】
1.将煲内加入清水
原料：石斛120克，山茱萸、山药、熟地黄各60克，怀牛膝、白术各30克，白酒3000毫升。
制作：将上述诸药捣成碎末，装入纱布袋内，然后放入干
石斛老鸭盅益气养阴
石斛老鸭盅用料：石斛5克、老鸭一只、火腿片。
石斛老鸭盅制法：1.石斛用开水浸泡10分钟。2.老鸭切
石斛枫斗鸡煲
【原料】：石斛枫斗5克，石斛干花1克，土鸡1只，枸杞1克，味精、食盐适量。
【做法】：
1.将石斛枫斗在清水中搓洗
铁皮枫斗干品和铁皮石斛鲜品
用法与用量一、铁皮枫斗干品服用方式和用量：
1. 采用低温细胞破壁研磨法：研磨成200目以上的细粉（切
