自制家用铁皮石斛醒脑茶

原料：铁皮石斛、五味子、枸杞子各10克，麦门冬15克。

制作：先将铁皮石斛鲜品用冷水浸2小时，然后用小火煎30分钟，再将洗净后的麦门冬、五味子、枸杞子一并倒入茶杯中，冲入沸水，闷泡5分钟。

用法：石斛醒脑茶可代茶饮用，每日1～2剂。

功效：滋阴润肺，补肾养胃宁心。用于老年体衰、记忆力减退、头昏目眩、夏日多汗、心烦、口干舌燥等。常饮此茶有醒脑明目、益寿延年的作用。