石斛食疗不可乱用

人们现在都注重养生，对于一些病症都不喜欢吃药，都选择食疗的办法，但食疗要有根据，不能随便的乱用食疗。对于喜欢用石斛进行食疗的朋友我给出一下一些建议。

要先了解石斛的药效，石斛主要是有养胃生津、滋阴清热的功效，所以由于这些原因引起的病症就可以选择石斛食疗，像腰膝酸软、肝肾阴亏、舌干口燥、虚热不退等都可以选择石斛。但对于一些热病但阴未伤的，像是发热但口不干、无大汗的就不能食用石斛，还有就是一些脾胃虚寒者也不适合食用。一些感冒初期者不能食用石斛的某些入菜法，还有很多需要注意的。

但总体而言石斛还是一样不错的食疗中药。其属于老少皆宜，除了个别的人不能食用外，都可食用。虽然其适用人群较为广泛，但大家在选择石斛食疗的时候最好还是要根据医生的意见，不可自己盲目的进行，如果食用不当反而会对身体造成伤害。

不单单是选用石斛进行食疗的时候需要注意，选择其他的重要进行食疗也要注意，都要详细的了解其药用价值，了解自己的身体需求，不能人云亦云的，人家说这个对身体好，就进行食补，也不管适不适合自己，这种盲目的食补是严重的错误。虽然食用一次不会对身体造成太大的伤害，但是如果长时间食用不适合自己的东西进行食补，就会对身体造成严重伤害的。

我想大家都不希望自己将好事变成坏事吧，那就要在自己选择食补之前好好的做做功课，只要了解了就不会用错了，这样才会让食补更好的改善我们的身体而不对身体有伤害。希望大家都选择到适合自己的食补佳品。