铁皮石斛洋参乌鸡汤
材料：乌鸡一只，铁皮枫斗15克，西洋参30克，山楂15克；姜片、葱段、料酒、盐鸡精适量；
做法：
1、将乌鸡宰杀洗净，切
强身健体铁皮石斛煮鸡蛋
原料：太子参、铁皮石斛10克，黄芪、山楂各3克，枸杞子5克，白扁豆3~10克，陈皮1.5克，甘草、防风各2克，鸡蛋6个，葱
铁皮石斛茶
原料：铁皮枫斗30克。
制作：将铁皮枫斗放入锅内用水煮。
用法：石斛可代茶饮用。
功效：开胃健脾，清热保津。适用于热病
原料：铁皮石斛20克，粳米、油炸核桃仁各60克，生核桃仁50克，牛奶200毫升，白糖适量。
制作：将铁皮石斛鲜品洗净，浸泡2小时，煎汁浓缩。将粳
原料：铁皮石斛10克，麦饭石15～30克。
制作：将铁皮石斛、麦饭石放入锅中，加水4000毫升左右，先浸泡15分钟，用中火煮沸，再用小火煮15~30分
原料：鸡胸肉300克，铁皮石斛、枸杞子各20克，莴苣50克，姜、葱各10克，料酒15毫升，植物油30毫升，盐、味精各适量。
制作：将铁皮石斛水煮浓
原料：黄芪、西洋参各3克，枸杞子、铁皮石斛各9克。
制作：先将西洋参、铁皮石斛去杂质，洗净，加冷水500毫升浸泡2小时，再加入黄芪、枸杞
原料：铁皮石斛、五味子、枸杞子各10克，麦门冬15克。
制作：先将铁皮石斛鲜品用冷水浸2小时，然后用小火煎30分钟，再将洗净后的麦门冬
原料：铁皮石斛、怀山药各12克，山萸肉、枸杞子各9克，猪腱1对，盐1茶匙。
制作：铁皮石斛去杂质，洗净，切碎。将诸药物及猪腱洗净后放入煲
铁皮石斛鲜品使用方法用量与保存方法
鲜品的服用方法（建议每日用量10克，首次服用十日内剂量可加倍）：
1、取10-20克鲜品铁皮
自制玫瑰铁皮石斛保肝茶
原料：黄芪15克，红枣6枚，沙参9克，石斛12克，佛手3克，玫瑰花9朵。
制作：将石斛去杂质，洗净，加冷水500毫升浸泡2小
铁皮石斛枫斗如何食用铁皮石斛的茎经加工炮制,边炒边扭成螺旋形称为铁皮枫斗.铁皮石斛枫斗如何食用意见建议
:1：煎汤：鲜铁皮石斛
铁皮枫斗干品和铁皮石斛鲜品
用法与用量一、铁皮枫斗干品服用方式和用量：
1. 采用低温细胞破壁研磨法：研磨成200目以上的细粉（切
铁皮石斛鲜品又名鲜铁皮石斛。
石斛，铁皮石斛味甘，性微寒。甘寒养阴，主要能滋养胃阴、生津液，适用于热性病津液受伤或朋虚内
铁皮石斛有哪些食用方法？这是很多人比较关心的问题，近日来也是很多网友想要迫切知道的问题。铁皮石斛作为石斛中的一种，其营养价值
在日常生活中我们往往会碰到各种各样的小疾小病，有它的存在虽然不影响我们的正常生活，却也给我们增添了不少痛苦和烦恼。口腔溃疡
石斛滋阴防感汤
原料：
铁皮石斛12克，玄参12克，板蓝根15克，金银花15克，贯众10克。
制作：
先把石斛放入沙锅中，加水浸泡1小时，先煎半
春季-铁皮石斛采摘期 鲜食好时节
一年之计在于春，实际上养生也是从春天开始的。春天万物复苏，是养生的好时机，非常适合食补。鲜食
民以食为天，食以石斛为奇。在这个物欲横流的时代，人们越来越关注健康和长寿，吃什么好呢？不在吃得饱和吃的名贵，而在于科学地
为什么有的人身体很好，不经常生病；为什么有的人却体质多病的，经常生病。这追其原因，最根本的就是免疫力强和弱的问题了。人拥有强的
