霍山石斛怎么吃有一些经典食谱可以对补肾积精有好功效霍山石斛（学名：Dendrobium huoshanense）俗称米斛，是兰科石斛属的草本植物。中
石斛果茶食谱
材料：石斛5克剪成小段、苹果100克、橙子200克、去皮菠萝100克、冰糖10克、绿茶3克、水1500毫升。
做法：
功效：清热理湿，调和肠胃，主治外感湿热和伤食引起的急慢性肠胃炎。
材料：鲜芦根12克、鲜石斛6克、猪苓6克、泽泻2克、采曲6
石斛蛤梨汤
原料：石斛5克，雪蛤，银耳，红枣，桂圆，百合，冰糖，雪梨，冰糖
做法：
1、最好接一杯白开水或者纯净水，放入一片姜，将雪
石斛是个好东西，养阴清热、益胃生津。不仅能解热镇痛，还能帮助促进分泌胃液，促消化；更可以抗衰老、美白防皱。
而石斛若与洋参、人
石斛灵芝乳鸽汤，光听名字就知道是一款非常适合养生的汤煲。石斛是滋阴养身、抗肿瘤、调节血糖的佳品，而灵芝也是珍贵的药材，它可以
从中国古代的丝绸之路到如今出口的各种茶叶，茶文化不仅在我国五千年历史中由来已久，并且在国外，世界也是风靡一时。饮茶不仅仅是一
随着时代的进步，越来越多的人意识到健康的重要，身体是革命的本钱，千金难买身体健康。市面上的各种保健品营养品也是层出不穷
随着养生热潮的袭来，海参和石斛都变成了大家的宠儿，现在人们的生活水平好了，海参和石斛也就都走进了寻常百姓的家里。海参中的营养
六种简单食用方法
1、取20-50克鲜品石斛须洗净，拭去质角层。表皮上的薄膜，切断放入榨汁机内榨汁饮用。
2、取20-50克石
石斛乌梅茶
材料：石斛、玉竹、北沙参、麦冬各9克，大乌梅5枚。
做法：制成粗末，加冰糖适量。沸水冲泡，加盖闷10分钟。当茶频
健脾降糖饮
材料：生石膏、山药各30g，麦冬、天花粉、熟地黄各20g，石斛、芡实、覆盆子、菟丝子、桑螵蛸各15g，益智仁10g，五倍子6g
秋天是个干燥的季节，总会觉得喉咙干干痒痒的不舒服。这种季节要多喝汤，喝好汤，尤其是能够有效缓解喉咙不适的汤，比如今天我们要做的
玫瑰石斛消暑茶
材料：茉莉花1汤匙、石斛3钱、仙草5钱、玫瑰12朵。
做法：将以上中药材分为4份，每份加250毫升热水，焖约5分
立春之后，南方的天气还是乍暖还寒，但毕竟春意渐浓。中医认为“春属木”，与肝胆相应，所以春日养肝，同时春日的养生也要顺应
石斛金莲花茶
材料:石斛12克，金莲花9克，生甘草6克。
功效:清热解毒，滋阴益胃。
做法:将石斛制为粗末，与另2味一同放
此汤选取一斤多的石龟一只，一指头长的蝎子约十多只，配以旺生自产的新鲜铁皮石斛、龙眼肉、杞子、猪骨等用紫砂炖盅炖上四五个
很多人并不了解石斛，它是一种非常好的中草药，也很适合用来食疗。石斛具有清虚热的功效，适合熬夜的人服用；有补脾健胃的功效，适合消
养阴润肺 石斛花生米汤
材料：花生米250克、石斛25克、盐3克、八角1.5克、山奈1.5克
做法：
1.将石斜洗净，成约1厘米
现在的社会，似乎高血压、高血脂和高血糖已经屡见不鲜了。而一旦出现“三高”症状，基本上就是这也不能吃，那也不能
