石斛怎么吃
[食谱]桂圆石斛瘦肉汤
材料：桂圆5~10个，石斛15克，瘦肉200克。
做法：桂圆去壳，同石斛、瘦肉一起放入锅中，加水小火烧沸20分钟即可食用。
石斛的食用方法
具备特殊功效的石斛，具备民间救命草之美名的石斛，我们要将其用到实处，我们要将其用得恰到好处，才能不辜负了它。石斛具备强[食谱]石斛洋参老鸭煲
配方：西洋参15克、海玉竹30克、石斛枫斗9克、淮山30克、蜜枣三个、老鸭一只。
制作：淮山清水浸半个钟洗净，将鸭宰杀去毛去内脏六种食用鲜石斛的简便方法
1、取20-50克鲜品石斛须洗净，拭去质角层。表皮上的薄膜，切断放入榨汁机内榨汁饮用。
2、取20-50克石斛鲜品，洗净直接食用。浅论石斛的饮食文化
饮食文化，一直以来都是我国传统的一种民间文化，发展至今，这种文化由于社会风俗的不同、人民需求的变迁，已经发生了翻天覆地石斛茶的另类喝法
在现代社会，人们的工作越来越高节奏，压力也越来越大，加上各类工作越来越往电子办公发展，致使工作者使用电脑的频率越来越高喝石斛茶，帮助养生
随着现代人们生活水平的提高，以及对高质量生活的追求，养生越来越成为一个人们热切关注的话题。如何养生，如何保持身体健康春季靓汤：石斛杜仲煲猪脊骨
今年虽未暖春，但初春时仍是料峭春寒，但乍暖还寒还是不时出现，尤其是在我们气候多变的南方，春日的养生除了要养肝、祛湿除困之廿八都石斛炖石蛙
石蛙富含17种人体必需的氨基酸，素有“百蛙之王”的美称，加入滋阴清热的野生石斛清炖后，益胃生津，清凉解毒，营养价值极高。石斛野菊花炖水鸭 清肝明目
石斛是有名的养阴类中药，其甘寒气清，能清肺热，养胃阴，生肾水，益精气，退虚热，为养阴清热、益胃生津要药。
在养生学上春季治疗口腔溃疡，二冬石斛粥
口腔溃疡不受年龄限制，任何年纪都可发病，但以青壮年为多，女性略多于男性。
中医认为，口疮“即口腔溃疡;[图文]铁皮石斛鲜条的榨汁方法
步骤一：
将50克新鲜铁皮石斛洗净，并剥去老皮，然后剪成2-3cm的小段；
步骤二：
将剪好的铁皮石斛放入普通榨汁机霍山石斛的食用方法
霍山石斛的食用方法
霍山石斛具有益胃生津，滋阴清热的功效。石斛可用于阴伤津亏，口干烦渴，食少干呕，病后虚热，目暗不明。作为一味药，根据传统的中医理疗方法，可创造出不同的吃法，同哪些人最适合长期服用霍山石斛？
哪些人最适合长期服用霍山石斛？
1、需要滋养阴津（人体阴液不足，就会出现精神萎靡，面色无光，眼干神滞，腰膝酸软、头晕乏力、口干舌燥、咽喉疼痛、大便秘结等）
2、增强体质（补肾积精长期吃霍山石斛的正确食用方法
长期吃霍山石斛的正确食用方法
榨汁
将石斛鲜品洗净，并剥去老皮，剪成2-3cm的小段，放入榨汁机内，加入适量的水。饮用时根据个人口味加入适量的冰糖或蜂蜜，口感极佳。也可倒入电