医学指导：广东省中医院临床营养科营养医师 许欣筑
大部分化疗后的病人很多表现为口干咽燥、食少干呕，食用石斛麦冬炖水鸭，后
石斛，作为我国传统的名贵中草药，素有“九大中草药之首”、“救命仙草”的美名，其特殊的药用价值以及
在现实生活中，我们常常见到很多人，看到自己喜欢的东西都因为怕上火而忍痛不吃。尤其是冬天盛行的打火锅，和麻辣烫。既简单又
铁皮石斛是一种对身体健康有利的草本植物，能够帮助人体滋阴补气，增强人体脾胃的消化功能，但是在食用铁皮石斛的时候也要懂得合
【白芍石斛瘦肉汤的做法】
配方：猪瘦肉250克，白芍12克，石斛12克，红枣4枚。
制法：瘦猪肉切块，白芍、石斛、红枣(去核)洗净。把全部用
石斛作为一种纯天然的中草药，因其具有多种多样的功效，可以给身体健康带来极大的好处而备受重视。在石斛日益作为一种保健品在
我对于养生保健十分热衷，也自信有一点研究，许多补品不仅吃过，而且对其特性和功效都烂熟于胸，被人称作是没有执照的医生。
社会越来越进步，生活水平在逐步提高，人们的观念也由吃饱穿暖转变到如何吃好喝好之上。健康成为人们首要关注和在乎的话题，特别
欢迎大家来到“每日养生”节目。今天我们请来了美食专家李林。欢迎李女士的到来！
高考将至，全国各地
石斛你知道么？它拥有很多不错的功效，能给人的身体带来很大的益处。石斛倍受人们的亲睐，因此很受人们重视。随着人们生活水准
昨天为二十四节气的“立冬”，但在我们省港澳和珠三角一带立冬未入冬，今日靓汤宜石斛沙参炖猪肺。
石斛沙参
石斛是一种功效很多的养生滋补品，石斛的功效很全面，收到很多人的喜爱。石斛的食用方式很多，简单的方式就是泡水喝，但是还有一些
材料：铁皮石斛鲜条10克，雪梨1个，鸭肉500克，麦冬20克，枸杞子5克。
做法：将铁皮石斛鲜条洗净，截成小段；雪梨洗净，剥皮
功效：熬夜上火，再加上进入秋季之后，天气干燥，人容易感冒、咽喉痛。本药膳具有益胃生津、止咳化痰的功效。节后适当增加酸味食物
原料：野生小鱼350g。
辅料：铁皮石斛20g，生姜、葱。
调料：盐，味精，酒、猪油适量。
烹调方法：小鱼洗净放入盘中；加调料，石斛、生姜、葱
