现在进入冬季正是进补的好时机，我们在这个时候都会都吃点肉，增加我们的热量。在平时吃这些食物的时候，我们可以在菜里面加点石
石斛又名万丈须，是中国历史上最悠久的中药养生品之一，在我国现存最早的药物学专著《神农本草经》就有记载：“石斛味甘平，
人们现在都注重养生，对于一些病症都不喜欢吃药，都选择食疗的办法，但食疗要有根据，不能随便的乱用食疗。对于喜欢用石斛进行食疗的朋
石斛就是大家常见的吊兰，也称石斛花，很多人多它的了解只是其观赏作用，但你可别小瞧这不起眼的花，它的食疗作用可是不小。
石斛对滋
身体是革命的本钱，千金难买身体健康。现在也有越来越多的人意识到这一点，无论我们有多高的地位，有多少钱，有多大的权力，倘若没有一个
大家晚上好，欢迎大家在每周五晚准时锁定我们的“小敏叫你养生”节目。我是节目主持人小敏，今天我们请来了中医
石斛，在古代被誉为“仙草”，并且是中华九大仙草之首，属于兰科植物，主要分布在我国西南地区，是一种十分珍贵的纯天然中草药
材料：鲜石斛30g，花生仁50g。
烹制：先用石斛煎水，再加入花生同煮，至花生熟，水焖干为度，平时嚼服花生。
适应症： 胃阴不足的胃脘
[组成]青蒿15克，乌梅7克，麦冬10克，鲜荷叶9克，铁皮石斛（枫斗）3克。
[功用]铁皮石斛（枫斗）、荷叶等清热祛暑，生津止渴。
[主治)中暑或暑
滋润美白石斛茶的详细做法
材料(二天份)：西洋蔘三钱、枸杞五钱、石斛五钱、菟丝子五钱、女贞子五钱、适量蜂蜜。
做法：将西洋蔘
小丽平时在公司里忙上忙下，几乎整天对着电脑工作，经常加班就不说了，工作压力也越来越多。而且因为生活节奏快，吃多了垃圾食品和上火
石斛作为名贵的药草，它的功效有很多种，给人体的健康带来很大的好处，从而被受重视，在石斛作为一个保健品的颇受人们的爱戴，然而人们
功效：此方可预防咽燥、咳嗽，同时减少空气污染对肺部的危害。
原料：罗汉果1枚、石斛、百合、麦冬各3克，大枣2枚，冰糖2粒
原料介绍：石斛含多糖、生物碱、氨基酸等物质，并含钙、钾、钠、镁、镍等微量元素。可以清咽润喉、清音明目、解暑益气、养
石斛，是一种自然草本植物，多应用于中药饮片或保健品中。据《神农本草经》记载，石斛滋阴、养肺、避邪热，除痹，更是美容、瘦身、丰胸、
