石斛怎么吃
高血压患者如何吃铁皮石斛？
动脉血压的维持，原是为了保证体内各器官的正常血流供求关系所必需。
引起血压升高的原始动因是血流供求关系的不平衡，其中尤以心脑肾最为重要，这三个器官的血流需求量很大。鲜石斛的吃法？鲜石斛需要吃多长时间？
材料：
铁皮石斛鲜条、榨汁机
制作：
准备20厘米长的铁皮石斛鲜条4-5根或者一次用量15-20克也可以。自己按这个标准去每次用量就行。
不是野生/仿野生铁皮石斛鲜条，考虑到农残物铁皮石斛的叶子可以吃吗?新鲜石斛叶子的吃法
石斛叶子可以吃，它的叶子含有蛋白质、维生素C等多种营养成分，有清热润肺的作用，在医学上可用来治疗白内障等症状。石斛叶子还可以晒干泡茶喝，有能降火去热功效，很适合肝火旺的人
霍山石斛的四种食用方法,霍山石斛泡水喝的方法
霍山石斛具有着很高的观赏价值，平时可将其用清水、盐水清洗干净，可将其直接食用，也可以将其煲汤食用，也可以将霍山石斛晾干，将其用开水泡茶饮用，也可以在煮粥的过程中，平时适量食
花旗参石斛炖瘦肉汤的做法及功效
1、功效：
最近熬夜的太多，工作太忙，想做一个既简单又有效的滋补汤品，推荐一下给大家！花旗参又叫西洋参，它具有提高免疫力 补肺降火、养胃生津等功效，花旗参是一种不花旗参石斛枸杞麦冬汤的做法及功效
1、功效：
捱夜及心火燥失眠汤，这款汤适合失眠，捱夜没精神。
2、做法：
1）准备好用料：花旗参、鲜（干）石斛、枸杞子、干龙眼肉、麦冬、猪展肉、水。
2青橄榄铁皮石斛炖猪骨汤的做法
止咳润肺，熬夜上火、抽烟者很适合喝这个汤。
1）准备好用料：橄榄适量15-20粒、铁皮石斛枫斗适量、猪骨汤500克。
2）排骨洗干净，烫过开水，青橄榄拍扁或者切两刀石斛花胶煲排骨汤的做法及功效
1、功效：
常吃铁皮石斛，常保身体健康。铁皮石斛具有生津养胃；滋阴清热；润肺益肾；明目强腰的作用。古人拿它当药，称为“救命草”，现代人用它作保健品、泡水灵芝石斛花胶汤的做法及功效
1、功效：
灵芝和石斛有解毒功效，加上花胶，真是排毒美颜的神汤。
2、做法：
1）准备好用料：中鸽适量、灵芝2片、石斛适量、花胶适量、海底椰适量、姬松茸2石斛麦冬炖猪心汤的做法及功效
1、做法：
1）准备好用料：猪心半个、玉竹少许、麦冬少许、鲜石斛3根、蜜枣1个、就这几样材料。
2）猪心切片，入冷水锅里焯一遍。焯过水的猪心和切段的石斛、玉石斛苹果猪心汤的做法及功效
1、做法：
1）准备好用料：猪心(中等)一个、苹果、梨各一个、石斛(品种不限)15g、红枣(我用小个)18个。
2）准备好所有材料，这时可以开始煮一锅水。红枣、石斛洗羊肚菌石斛排骨汤的做法
1）准备好用料：排骨350克、姜适量、羊肚菌6个、红枣2-3颗、虫草花1小把、石斛6粒。
2） 所有东西洗干净后，排骨焯水，因为我的羊肚菌是新鲜的，所以不用泡水，直接洗干净鲍鱼石斛排骨汤的做法
鲍鱼最近冰点价，别错过推荐鲍鱼煲汤，熬夜上火，润喉润肺，无论和石斛或青橄榄都有润肺化痰的效果，清爽不油腻。
1）准备好用料：鲍鱼2只、排骨6块、石斛10粒、红枣4～5颗、石斛虫草山药排骨汤的做法及功效
女生多喝汤总是好的！美容养颜！
1）准备好用料：排骨适量、虫草5根、山药半根、玉米半根、石斛20颗、姜片适量、草果1个、盐适量、香菇2个。
2）因本人比较喜欢龙骨炖石斛汤的做法及功效
这道汤味道清香，做法简单。而且石斛具有滋阴清热、生津益胃、润肺止咳，明目强身等功效，老少咸宜。
1）准备好用料：龙骨800g、干石斛8g、
2）把龙骨洗干净焯水，石