石斛怎么吃
石斛滋补养生鸡汤的做法及功效
秋日进补正当时！秋后的调理进补是十分必要的，对于爱煲汤的广东人来说不管是什么样的食材在我们手里都能变出四个季节24个节气不同的养生汤。石
斛滋补养生鸡汤-羊肚菌石斛老鸭汤的做法及功效
1、功效：
滋阴润燥、养肺止咳、清心安神、益胃生津。大人小孩均可饮用！
2、做法：
1）准备好用料：老鸭一只、石斛8颗、羊肚菌8个、玉竹少许、沙参少许、石斛花旗参汤的功效
石斛和花旗参是完美搭档，绝配！
花旗参石斛能够滋阴清热，益胃生津，枸杞子能够滋阴补肾，润肺明目，二者合用有滋补肝肾养肺胃阴的作用，二者均入肾经，可以用于肾阴不足，阴虚石斛花旗参鸽子汤的做法
1）准备好用料：中老鸽子1只、排骨一条、花旗参7克、石斛7克、红枣5颗、盐适量。
2） 清洗干净鸽子和排骨备用（老鸽子最好砍成块，嫩点的乳鸽就整只炖吧）。
3）红枣石斛枸杞老鸭汤的做法及功效
1、功效：
鸭子属寒性，夏天是吃鸭子的季节。石斛枸杞老鸭汤，清新解腻，滋补养身。
2、做法：
1）准备好用料：老鸭1只、枸杞若干、盐若干、姜若干、石斛若干；石斛太子参羊肚菌汤的做法及功效
1、做法：
1）准备好用料：瘦肉300克、羊肚菌3克、太子参5克、红枣、石斛5克、枸杞2克。
2）瘦肉切小块，冷水下锅，把瘦肉焯水，能除去瘦肉的血水和多余的脂肪，让汤颜羊肚菌石斛玉竹百合猪骨汤的做法及功效
1、做法：
1）准备好用料：玉竹适量、羊肚菌7个、石斛适量、百合适量、猪骨一磅、姜片4片。
2）猪骨我是喜欢先煮水出出血水，冲洗干净再煲汤，把所有材料洗干净一花旗参灵芝石斛鸽子汤的做法
1、功效：
年轻人爱熬夜，炖点石斛鸽子汤让你们润润。只用把材料准备好放入锅中，慢火细炖三个小时，一锅汤汁味美的靓汤就可以享用。
2、做法：
1）准备好用鸽子麦冬花旗参石斛汤的做法
1、功效：
睡得不好，心烦气燥肝火旺的时候，特别喜欢炖这个汤，喝完睡个好觉。
2、做法：
1）准备好用料：花旗参5克、鸽子1只、石斛15克、麦冬10克、玉竹10克石斛鲍鱼排骨汤的做法及功效
1）做法
1、准备好材料：珍珠鲍鱼300克、猪小排骨150克、铁皮石斛5克、盐适量。
2、将鲍鱼的壳去掉，去除里面的杂志，清洗干净
3、将准备好的猪排斩成小石斛凉瓜炖鲍鱼汤的做法及功效
正值夏季，应适当吃苦味的食物，如凉瓜、苦菜等，苦味食物不但能清除人内心的烦恼、提神醒脑，而且可以增进食欲、健脾利胃，是夏季天然养生品。下面小编向大家介绍石斛凉瓜石斛金蝉汤的做法及功效
1）石斛金蝉汤的做法：
1.原料：石斛、金银花、蝉蜕、木贼各10克。
2.制作：将上述诸药加水煎，取两次煎汁．用以口服；再加水煎30分钟，取汁备用。
3.用法：每日石斛橄榄炖瘦肉汤的做法和功效
孕妇怀孕之后对营养的要求会大大升高，很容易精气不足，如果不进行适当的营养补充很容易造成胎儿发育迟缓。此外孕妇在怀孕后期经常会感觉燥热难耐，服用铁皮石斛能够消铁皮枫斗干品服用方式和用量
1. 采用低温细胞破壁研磨法：研磨成200目以上的细粉（切勿用高速发热型普通粉碎机打粉，因破碎过程中产生高温而破坏药用分子）。每天取铁皮枫斗细粉3克，分早晚二次用温开水送服
铁皮石斛和什么泡水喝，铁皮石斛加什么泡水喝
1、鲜吃
新鲜铁皮石斛最大程度保留了其自然之精华。现代医学证明：鲜食可以清热、养阴、生津，可摄入大量石斛多糖和石斛碱，清除体内垃圾和毒素、净化血液、再生细胞、加速伤