铁皮石斛怎样吃比较好呢？这是很多人比较关心的问题，或许是因为现在的人们过于追求一些表面上的东西，特别是在吃饭上对于制作和吃法
石斛山药鸭汤
材料：石斛10克，铁棍山药1斤，番鸭半只
做法：
1、石斛，铁棍山药，番鸭洗净；山药切块后立即放入水中浸泡
铁皮石斛洋参乌鸡汤
材料：乌鸡一只，铁皮枫斗15克，西洋参30克，山楂15克；姜片、葱段、料酒、盐鸡精适量；
做法：
1、将乌鸡宰杀洗净，切
鲜石斛食疗多囊卵巢患者多囊卵巢患者应选择低血糖指数的食物、低血糖的碳水化合物，尽量让血糖增长速度过快。如杂粮、面包、水果
山竹石斛生鱼汤
[主料]：猪肉(瘦)160克,黑鱼400克
[辅料]：玉竹40克，山药(干)20克，石斛12克
[调料]：盐4克
[具体
原料：石斛、杜仲、丹参、生地黄各60克，牛膝120克，白酒1500毫升。
制作：将上述诸药共捣碎，置于净坛中，用白酒浸泡，密封，经7天后开取。
石斛生地青梅饮解决口腔溃疡
饮料中含有甘草，生地等消炎抗炎的中药，在保证疗效的作用下，加入青梅和蜜糖，增加美味，使得口腔溃疡
生石斛炖猪瘦肉滋阴养胃材料：生石斛40克、猪瘦肉400克、生姜3片。
烹制：生石斛稍浸泡，漂洗净。猪瘦肉洗净，切为小方块状。一起与生
石斛是一味甘淡、微咸，性寒，具有生津益胃、养阴清热之功的中药。唱京剧的人，讲究开音和清理咽喉。所谓开嗓，就是让嗓子发出
利咽生津茶
材料：金钗石斛、甘菊、竹茹各30g，青果5个，麦冬、桑叶各9g，鲜藕10片，黄梨2个，荸荠5个，鲜芦根2支。
做法：将方中诸
强身健体铁皮石斛煮鸡蛋
原料：太子参、铁皮石斛10克，黄芪、山楂各3克，枸杞子5克，白扁豆3~10克，陈皮1.5克，甘草、防风各2克，鸡蛋6个，葱
石斛制秋季润肺糖水强化润肺润胃
秋季润肺糖水：苹果/梨数个+1两百合+石斛15克+南北杏9克减梨之寒，强化润肺润胃。
苹果皮+数片
石斛烧鸭舌
材料：石斛浓缩汁20克，鸭舌300克，生抽、老抽、精盐、冰糖粉、熟白芝麻、白胡椒粉、八角、桂皮、鸡汁、香醋、
1.将乌鸡处理干净斩块或用整鸡，用加了姜片、葱段、料酒的水飞过
2.石斛清洗后再加温水泡软，剪成小段，先入汤煲中温火煮半小时可
铁皮石斛茶
原料：铁皮枫斗30克。
制作：将铁皮枫斗放入锅内用水煮。
用法：石斛可代茶饮用。
功效：开胃健脾，清热保津。适用于热病
