海马石斛煲
材料：海马25克 铁皮枫斗50克
做法:
1.枫斗用水略为清洗。浸水约一小时，再用热水泡一至两分钟。作用
黄金石斛汽锅鸡
主料：乌鸡、新鲜石斛、黄金片
做法：乌鸡洗净，切成块，焯水、过凉之后待用；黄金片用温水泡开，新鲜石斛切成片；用
众所周知，喝茶对身体有好处，什么时间喝什么茶，有什么效果都是有讲究的。但是迫于生活和工作中的各种应酬，我常常要参加一些宴会，喝酒
铁皮石斛枫斗如何食用铁皮石斛的茎经加工炮制,边炒边扭成螺旋形称为铁皮枫斗.铁皮石斛枫斗如何食用意见建议
:1：煎汤：鲜铁皮石斛
石斛炖乌鸡
【原料】：灵芝25克，石斛10克，西洋参15克，乌鸡1只，猪瘦肉50克，红枣5个，生姜3片。
【做法】：
1.将用料分别洗
石斛汁溜乌鱼片
主料：乌鱼、新鲜石斛、大青红辣、葱、姜
做法：乌鱼洗净、剔骨去皮，切成片，用调料上浆；
新鲜石斛榨汁，大青红
石斛鲜品鸡煲
【原料】
石斛鲜条10克，石斛干花1克，土鸡1／2只，枸杞1克，味精、食盐适量。
【做法】
1.将煲内加入清水
原料：石斛120克，山茱萸、山药、熟地黄各60克，怀牛膝、白术各30克，白酒3000毫升。
制作：将上述诸药捣成碎末，装入纱布袋内，然后放入干
石斛老鸭盅益气养阴
石斛老鸭盅用料：石斛5克、老鸭一只、火腿片。
石斛老鸭盅制法：1.石斛用开水浸泡10分钟。2.老鸭切
石斛枫斗鸡煲
【原料】：石斛枫斗5克，石斛干花1克，土鸡1只，枸杞1克，味精、食盐适量。
【做法】：
1.将石斛枫斗在清水中搓洗
铁皮枫斗干品和铁皮石斛鲜品
用法与用量一、铁皮枫斗干品服用方式和用量：
1. 采用低温细胞破壁研磨法：研磨成200目以上的细粉（切
铁皮石斛鲜品又名鲜铁皮石斛。
石斛，铁皮石斛味甘，性微寒。甘寒养阴，主要能滋养胃阴、生津液，适用于热性病津液受伤或朋虚内
晴朗的天空下，一望无垠的是那些绿绿的树芽，看着眼前的景象，我们的心情会豁然开朗。这一切都预示着春天要来了，春天来了。春天来了，爱
肾水不足也致便秘 中医食疗方治疗便秘
功效：清火、缓解便秘。
材料：石斛、茯苓各10克，牛肚500克，红枣5枚，盐、味精各适量。
做法：
铁皮石斛有哪些食用方法？这是很多人比较关心的问题，近日来也是很多网友想要迫切知道的问题。铁皮石斛作为石斛中的一种，其营养价值
