健脾降糖饮
材料：生石膏、山药各30g，麦冬、天花粉、熟地黄各20g，石斛、芡实、覆盆子、菟丝子、桑螵蛸各15g，益智仁10g，五倍子6g
秋天是个干燥的季节，总会觉得喉咙干干痒痒的不舒服。这种季节要多喝汤，喝好汤，尤其是能够有效缓解喉咙不适的汤，比如今天我们要做的
玫瑰石斛消暑茶
材料：茉莉花1汤匙、石斛3钱、仙草5钱、玫瑰12朵。
做法：将以上中药材分为4份，每份加250毫升热水，焖约5分
立春之后，南方的天气还是乍暖还寒，但毕竟春意渐浓。中医认为“春属木”，与肝胆相应，所以春日养肝，同时春日的养生也要顺应
石斛金莲花茶
材料:石斛12克，金莲花9克，生甘草6克。
功效:清热解毒，滋阴益胃。
做法:将石斛制为粗末，与另2味一同放
此汤选取一斤多的石龟一只，一指头长的蝎子约十多只，配以旺生自产的新鲜铁皮石斛、龙眼肉、杞子、猪骨等用紫砂炖盅炖上四五个
很多人并不了解石斛，它是一种非常好的中草药，也很适合用来食疗。石斛具有清虚热的功效，适合熬夜的人服用；有补脾健胃的功效，适合消
养阴润肺 石斛花生米汤
材料：花生米250克、石斛25克、盐3克、八角1.5克、山奈1.5克
做法：
1.将石斜洗净，成约1厘米
现在的社会，似乎高血压、高血脂和高血糖已经屡见不鲜了。而一旦出现“三高”症状，基本上就是这也不能吃，那也不能
说到石斛可能很多人不是很了解，但是要是说吊兰大家就都知道了。看到这里有些人不禁要问了，吊兰能入菜？这你就有所不知了吧，看
石斛云苓红参炖猪瘦肉
春夏转季时，最易犯胃脘的不适，石斛云苓红参炖猪瘦肉为调理胃脘的食疗汤方，适宜于气阴两虚症见神疲乏力
石斛老鸭火腿扁尖汤
材料：石斛5-10克，光鸭1只，火腿80克，扁尖200克，枸杞子、葱姜适量，料酒、鸡精各适量
做法：
1、扁
春夏交替之时气候多变，尤其是地处亚热带的珠三角地区，天气更是变化无常。因为此时南北气流往往在这里的上空交锋，北方的冷空气
鲜石斛羊肚菌炖瘦肉
功效：养阴，益胃，生津。
材料：鲜石斛15克，羊肚菌15克，猪瘦肉80克，生姜1~2片。
做法：鲜石斛漂洗净切
石斛煲汤的方法是什么？这是很多喜欢石斛的人比较关注的问题。自从了解到石斛是一种养生补品之后，市场上我们就看到了石斛的影子，并
