市场上销售的铁皮石斛的食用办法介绍铁皮
石斛是常见的保健品之一，目前绍兴市场上销售的铁皮石斛主要分为两种，
一种是新鲜的铁
铁皮石斛清肺生津汤清肺去痰热 取鲜铁皮石斛15克、鲜梨50克、核桃仁15克、花生米15克、鸭肉200克；
先把鲜铁皮石斛放入砂锅
铁皮石斛的各种常见食用方法
铁皮石斛为石斛中的极品，含石斛多糖、石斛碱和多种氨基酸及钙、镁、锌、铁、锰、硒、铜、铬、镍
养阴养胃益气的石斛花胶炖羊胎盘
羊胎盘性温，味甘咸，入肾、肺经，功能益气、养血、补精，有强壮作用，是滋补性较强的补品。花胶是
西洋参石斛炖鹧鸪养生学认为，“春夏养阳、秋冬养阴”。春日阳气萌发，万物生机以阳气推动，饮食起居宜养阳助阳。秋为&ldq
石斛猴头菇煲瘦肉
功效：
石斛具有清肝,明目,补肾及养阴生津的功效尤其明险,所以它是一种稀有的保健养生食材,磨粉
梅兰芳先生原本就有一副好嗓子，即使是在年老后，嗓音仍然是甜润动人。原来，梅先生护嗓的秘诀是常年用石斛煎水，代茶饮用。大家所熟悉
铁皮石斛食用方法之铁皮
石斛茶
1、铁皮石斛冰糖茶这一食用方法已经选入《民间特效医疗绝技精选》一书。原书记载：
石
《本草纲目》记载，石斛具有补五脏，厚肠胃，定志除惊的功能。五脏指“心、肝、脾、肺、肾”，石斛通过对五脏的滋补和
石斛洋参乌鸡汤
[原料]：乌鸡一只，铁皮石斛15克，西洋参30克，山楂15克；姜片、葱段、料酒，盐鸡精适量；
[做法]：乌鸡宰杀洗净，斩块
生地石斛粥组方：生地15克、石斛30克、大米50克、冰糖适量。
做法：将二药水煎取汁，加大米煮成粥，待熟时加入冰糖调服，每日一剂。
功
石斛煲汤的食用方法
石斛花胶炖瘦肉
滋补养阴养胃益气
石斛15克（中药店有售）、花胶40克、猪瘦肉300克、生姜3片。
铁皮石斛食用方法
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方法一：
铁皮石斛具有滋阴补阳、气阴双补、清热解毒、滋五脏虚痨的功能，现代中医证明：铁皮石斛确有调节内分泌及神经系统，提高肌体免疫
增视汤
原料：铁皮石斛10克，熟地黄12克，怀山药15克，沙苑子15克，茯苓10克，石决明15克。
制作：先把石斛、石决明放沙锅中，加水浸泡1小时，
